【レビュー】自分の遺伝子がわかる本 【ダイエット】
ダイエット中のあなたは、こんなお悩みをお持ちではありませんか？
ダイエットが辛い…
いろんなダイエットを試したけど、どうしても痩せない!!
遺伝子検査を申し込んで、自分に合ったダイエット方法を教えてもらうしかないのかな…
そんなお悩みをお持ちのあなたに、読んでほしい本があります！
それは…
本の著書である植前和之さんは、遺伝子カウンセラーとして約3000人のカウンセリングを行ってきました。
この本では、ダイエットや健康に関する遺伝子を6つに分類しています。
植前氏がこれまで実施してきた遺伝子検査と、カウンセリングの実績に基づいた
「植松式遺伝子チェック」で、ほぼ自分の遺伝子がわかります。
ダイエットに挫折する前に、一度「自分の遺伝子がわかる本」であなたの遺伝子をチェックしてみませんか？
- ダイエットが辛い人
- 様々なダイエットを試したけど挫折した人
- ダイエット遺伝子検査を受けようと考えている人
- 「自分の遺伝子がわかる本」の内容
- 6つの遺伝子タイプの中から「糖質制限NG遺伝子」をご紹介
- 「植松式遺伝子チェック」であなたの遺伝子をチェック！
- さらに詳しい遺伝子分析をしたいなら「遺伝子検査」
- 「自分の遺伝子がわかる本」を読んでわかること
「自分の遺伝子がわかる本」の内容
ダイエットや健康に関する遺伝子を６つに分類
本の中では、体に関する遺伝子を6つに分類して紹介しています。
- 糖質制限NG遺伝子
- メタボ遺伝子
- デブ遺伝子
- 年寄り遺伝子
- マッチョ遺伝子
- すぐに疲れちゃう遺伝子
あなたが気になる遺伝子はいくつありましたか？
糖質制限NG遺伝子
今回はダイエットに関わる遺伝子の中でも
糖質制限NG遺伝子
について書かれた内容を少しご紹介します。
この本によると、人間には
- 糖質制限をやっていい人
- 糖質制限をやってはいけない人＝燃費の悪い遺伝子を持つ人
がいると書かれています。
その基準となるのが、糖質制限遺伝子というものなのです。
「植松式遺伝子チェック」で自分の遺伝子をチェック!
参考に糖質制限遺伝子のチェックをご紹介します。
ぜひあなたも一緒にチェックしてみてください！
・ごはんやぱんをよく食べるが太っていない
植前和之 著「めんどうな遺伝子検査をしなくても自分の遺伝子がわかる本」 より抜粋
・お腹がすくと手が震えたり汗が出てくることがある
・筋力トレーニングをしても筋肉がつかないほうだ
・同年代と比べると細身のほうだ
・お腹がすいているときに、まぐろやレバー類を食べて皮膚が赤くなったり、かゆみが出たことがある
このうち
- 3つ以上当てはまる → 「A」タイプ
- 1～2つの人は → 「B」タイプ
- 1つも当てはまらない人は → 「C」タイプ
タイプ別の割合は…
A：糖質制限 NG 遺伝子（糖質制限が危険行為になる）割合→ 25％
植前和之 著「めんどうな遺伝子検査をしなくても自分の遺伝子がわかる本」 より抜粋
B：糖質制限 OK 遺伝子（糖質を摂り過ぎなければ太らない）割合→ 52％
C：糖質制限 超OK 遺伝子（糖質を摂れば摂るほど身に着くので糖質制限が必要）割合→ 25％
なんと日本人の4人に1人は、「糖質制限 NG 遺伝子」を持っているのです!!
例えば、「A:糖質制限NG遺伝子」なら…
Aの糖質制限NG遺伝子を持っているあなたは、他の2つの遺伝子に比べて、たくさんの糖質を消費します。
他の2つの遺伝子と同じように糖質を摂っているだけでは、エネルギー不足になってしまうというのです。
そんな遺伝子を持つ人が、糖質制限ダイエットを行うと、余計に糖質が不足してしまいます。
- 他の2つの遺伝子に比べて、たくさんの糖質を消費する
- 他の2つの遺伝子と同じように糖質を摂っているだけでは、エネルギー不足に陥る
- そんな遺伝子を持つ人が糖質制限を行うと、余計に糖質が不足する
- 糖質制限により、低血糖になり、異常な空腹感や体のだるさを引き起こす
- ひどくなると冷や汗や動悸、体の震えを起こす
- 最悪の場合は意識障害
この本で自分の遺伝子を知ることで
私は「糖質制限NG遺伝子」だから、糖質制限以外のダイエットをしよう！
と、知ることができます。
遺伝子検査では、通常4000円から高いものは数万円するものもありますが、この本は「 1430円 」で、自分の遺伝子をほぼ知ることができます。
いきなり遺伝子検査をすることにためらっている方や、遺伝子検査にかかる費用に悩む方。
まずは、この「自分の遺伝子検査がわかる本」で自分の遺伝子を知ってみてはいかがですか？
より詳しく遺伝子を知りたいなら「遺伝子検査」
専門化による詳しい分析やフォローを必要とする人は、やはり「遺伝子検査」がおすすめです。
遺伝子検査では、詳しい分析の他にも、あなたに合ったサプリメントを提案してもらったり、効果的な運動アドバイスなども受けることができます。
「自分の遺伝子がわかる本」を読んで、さらに遺伝子検査に興味を持った人。
自分のチカラだけでは、ダイエットが続けられない人。
少し費用はかかりますが、身体的や精神的な負担を抱える前に、専門化に頼ることも重要です。
遺伝子検査で私のおすすめは「DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット」ですね。
お値段も5000円と良心的で、何より安心のDHCシリーズなので。
amazonの遺伝子検査キットランキングでは、2位になっています!!
「DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット」は、遺伝子を4種類に分けています。
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さらに細かく分けた遺伝子検査を受けるのなら、「遺伝子博士」です。
「遺伝子博士」では、遺伝子をさらに33タイプに分けられています。
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「自分の遺伝子がわかる本」を読んでわかった2つのこと
1つ目は
ダイエットが辛いのは、あなたのせいではなく「遺伝子のせい」
あなたの甘えや怠慢ではなく、遺伝子のせいで体に合ってないだけかもしれません。
2つ目は
みんなが成功したダイエット法で、あなたも成功するとは限らない
周りの人や口コミで成功例が多いダイエット法でも、あなたの遺伝子には合わないのかもしれません。
今のダイエットがどうしても辛いあなたは、ぜひ「自分の遺伝子がわかる本」を読んでみてください。
もう身体的、精神的にしんどくなっていませんか？
明日もあさっても辛い思いをする前に、1日でも早く自分の遺伝子のタイプを知ってみませんか？
まとめ
記事のポイントをまとめます。
- ダイエットするなら「自分の遺伝子がわかる本」を読んでみる
- 「植松式遺伝子チェック」は、著者の植松和之氏が実施してきた遺伝子検査と、約3000人の実績に基づているので、ほぼ自分の遺伝子がわかる。
- 「自分の遺伝子がわかる本」を読み、自分に合ったダイエット法がわかれば、高い遺伝子検査費用を払わなくて済む
- さらに詳しい分析や専門化のフォローが必要なら「遺伝子検査」に申し込む
- 「自分の遺伝子がわかる本」を読んでわかること
→その①：ダイエットが辛いのは「遺伝子のせい」かもしれない
→その②：みんなが成功したダイエット法が、あなたも成功するとは限らない
「自分の遺伝子がわかる本」では、糖質制限NG遺伝子以外にも
- メタボ遺伝子
- デブ遺伝子
など、ダイエットに悩む人には、絶対に読んでほしい内容が書かれています。
この本を読んで、1日でも早く辛いダイエットから抜け出してください。
辛いダイエットをしているあなたより、自分の遺伝子に合ったダイエットを楽しんでいるあなたは、ドンドン美しくなり、周りの人から羨望の目で見られる日がやってくるでしょう。