片付けで心がすっきり!【 常にあなたが見られているあの場所はきれいですか? 】

2020年5月13日

今あなたは心がもやもやしていませんか?

思ったように外出できない

会いたい人に会えない

心がすっきりしないときほど、片付けで前向きになりましょう!

しかし…

そんな気分にならないよ…

わかります!

本当に心が疲れているときは、とても片付けなんかできないですよね…

また、今あなたが

片付けなきゃ…

と思った場所は、もしかしてリビングや自分の部屋ですか?

心をすっきりしたいのに、片付けることをプレッシャーにしてはいけません。

あなたが今日やることは、ピカピカに掃除することではありません。

そして、片付ける場所はリビングや自分の部屋でもありません。

えっ?じゃあどこなの?

今日は「ある場所」をきれいにします

その場所は、毎日「ある人」からあなたが見られている場所です。

今回はその「ある場所」を片付けることについてお話させてください。

本記事でわかること

  • あなたが常に見られている「ある場所」とは?

  • 「ある場所」を片付けるメリット

  • あなたはいくつ当てはまりますか?「ある場所」にある不要な物一覧

  • しんどくならない片付け8つのメソッド

心がもやもやすると、何をするのも億劫になってしまいます。

心のどこかでは「部屋を片付けて、ちゃんとしなきゃ」と思っていることも、深く共感します。

そんなあなたにしんどくならない片付けメソッドをお教えします。

この8つのメソッドを実践して、1週間後にあなたに必ず変化が訪れます。

あなたが常に見られている「ある場所」とは?

ズバリ

洗面所」です。

洗面所には必ず鏡がありますよね?

洗面所に行くたびにあなたを見ているのは「あなた」なのです。

家の中で自分の姿を一番見ることができるのは洗面所です。

ドラマや映画などで、主人公が洗面所で鏡に映る自分の顔を見つめるシーンは多いですよね?

それほど、洗面所は自分の表情を確認することができる場所なのです。

洗面所を片付けることで、そこに映る自分の表情の変化を、明確に感じることができるのです。

なぜ洗面所の片付けから?

範囲が狭い

リビングなどの部屋に比べて、片付ける範囲が狭いので、片付けに対するハードルが低く、簡単に終わらせることができます。

また片付け終わったときの達成感までの道のりが近いです。

元々清潔さが保たれている

手を洗う、歯を磨くなどを行う場所なので、元々清潔さが保たれている場所です。

既に挙げたように、片付けに対するハードルが低いので、取りかかりやすいです。

あなたはいくつ当てはまる?洗面所にある不要な物一覧

では洗面所にある不要な物を挙げていきます。

あなたはいくつ当てはまりますか?

  • いつもらったかわからない化粧品サンプル

  • いつ開けたかわからない使いかけの化粧品

  • 使う予定のない巾着袋

  • 黄ばんでいるのに捨てないタオル

  • 伸びきったヘアゴム

  • 錆びたヘアピン


    など…

洗面所の片付けは、このような小さいものを取り除くことから始めましょう。

しんどくならない片付け8つのステップ

  • その①:洗面所で手洗い、歯磨きなどの用を済ませたら、上記に挙げたような不要なものを1つだけ捨てましょう。

  • その②:1つ取り除いたら「あ、これもいらない」と不要なもの候補がどんどん気になります。

  • その③:あなたの気が済むまで、不要なものを取り除いていきましょう。

  • その④:すっきりしていく洗面所とともに、あなたの心のもやもやも晴れていきます。

  • その⑤:「もう不要な物はない」と思ったら、引き続き洗面台の掃除をしたい気持ちを抑えて、その日はもう片付けを終了しましょう。

  • その⑥:翌日に改めて洗面所を見渡してみましょう。

    ここで、すっきりとした洗面所を見るあなたの表情を鏡越しに見てみましょう。

    いかがですか?

    心のもやもやが晴れたのが表情に出ていますか?

  • その⑦:心の余裕ができたら、30分時間をとって掃除をしましょう。

  • その⑧:不要な物が減った状態で掃除をするので、ストレスなく効率よく進められるでしょう。

まとめ

記事のポイントをまとめます。

  • 心がもやもやしているときこそ片付けを

  • ピカピカに掃除することは余計にプレッシャーになるので無理は禁物

  • まずは清潔で範囲の狭い洗面所の片付けから

  • 不要なものを取り除いていく(古い化粧品のサンプルなど小さいものから)

  • 不要なものを取り除いたら、その日は終了

  • 不要なものがない状態にすることで効率よく掃除できる

洗面所がきれいになったら、次はどこを掃除しましょうか?

「一気にきれいにしよう」

「全部の部屋を掃除しよう」

などと自分にプレッシャーをかけると、心が疲れてしまいます。

まずは、範囲の狭い場所から片付けていきましょう。

リビングなどを片付けるのであれば

今日はこの範囲の不要なものを取り除くだけで終わり

と、あなた自身に決してプレッシャーをかけないことが重要です。

では…

早速洗面所にいきませんか?

生活

Posted by ONIGIRI